1-tehtane odeje otrokom (in odraslim) pomagajo pri tesnobi ali stresu
Anksioznost ali stres lahko povzroči, da se boste vi ali vaš otrok počutili duševno izčrpane, vendar še vedno niste sposobni zaspati. Uporaba težke odeje za rahlo pritiskanje na telo pomaga sprostiti živčni sistem po naravni poti in povzroči miren spanec. Podobno je z obnašanjem dojenčkov, kjer teža in stres zagotavljata občutek varnosti, varnosti in udobja.
Za tu znanost poslabšanje nežnega pritiska odeje spodbuja proizvodnjo serotonina; naravni ojačevalec razpoloženja. Serotonin se naravno pretvori v melatonin, ki pomaga telesu, da se sprosti in pripravi na spanje.
２ - Utežene odeje lahko pomagajo pri motnjah občutljivosti
Ali imate vi ali vaš otrok motnjo senzorične predelave (SPD) ali Aspergerjevo bolezen ali avtizem?
Ta stanja lahko otežijo odzivanje na čutne dražljaje in so pogosto preveč občutljiva ali preveč občutljiva na dotik ali hrup. To lahko ljudem oteži umiritev in stres na živčni sistem. To pa lahko povzroči tesnobo, utrujenost in težave s spanjem.
Tu lahko pomaga tehtanje odeje, saj nežen pritisk, ki ga izvaja, pomaga telesu sprostiti "srečen kemični" serotonin. Kot smo že videli, serotonin pretvori v melatonin, ki pomaga naravnemu spanju.
３ - Utežene odeje pomagajo pri nespečnosti
Po podatkih Fundacije za zdravje pri spanju ima približno tretjina ljudi (PDF) vsaj blago nespečnost.
Če poslabšate nežen pritisk odeje, lahko razbremenite preaktivno živčni sistem in spodbudite prepotreben spanec.
４ - Utežene odeje lahko otrokom z ADQ / QADHD pomagajo
Ali ima vaš otrok ADD ali ADHD spekter? Potem veste, da lahko hiperaktivnost vodi v pomanjkanje spanja.
Uporaba uteženih odej lahko pomaga ublažiti tesnobo otrok z ADD in ADHD s svojim umirjenim globokim pritiskom na dotik.
６ - Utežene odeje lahko otrokom pomagajo, da se bolje osredotočijo
Današnja pretirana stimulacija in nasičenost medijev je družba pogosto povezana z dejstvom, da se veliko otrok težko koncentrira, zlasti v razredu.
Uteženi telovniki so pomagali otrokom z motnjami pomanjkanja pozornosti izboljšati pozornost za 18% (PDF). Podobno so pokazali tudi ponderirane odeje, ki otrokom pomagajo do bolj gladkega prehoda iz visokoenergijskih v nizkoenergijske.
7-utežene odeje lahko pomagajo sindromu nemirnih nog (RLS)
Sindrom nemirnih nog (RLS) se lahko razvije iz različnih razlogov, čeprav v mnogih primerih ni očitnega vzroka. RLS povzroči neustavljivo potrebo po premikanju nog, ponavadi z zbadanjem ali plazenjem. Ponoči se poslabša ponoči, kar lahko povzroči moten spanec.
V nekaterih primerih je RLS povezan z zmanjšano proizvodnjo dopamina, in ker blag pritisk iz obtežene odeje pomaga možganom, da sprostijo nevrohormone, kot sta serotonin in dopamin, lahko pomaga pri tehtanju odej na prizadeta območja.
八 -tehtane odeje lahko pomagajo otrokom z Downovim sindromom
Otroci z Downovim sindromom imajo kognitivne in rastne motnje, ki jim omogočajo, da se naučijo, kako se neodvisno vključiti v družbo, čustveno in fizično.
Otroci ali odrasli z Downovim sindromom lahko uživajo blago, udobno stimulacijo, ki poslabša odejo, kar pomaga umiriti živčni sistem s spodbujanjem sproščanja serotonina.
Serotonin je povezan z zdravjem in je pomemben del cikla spanja-budnosti v telesu.
9-utežene odeje lahko pomagajo pri zobozdravstveni tesnobi
Če smo iskreni, večina od nas ne bi rada zelo hodila k zobozdravniku!
Toda za nekatere ljudi, zlasti otroke, je zmenek pri zobozdravniku lahko travmatičen dogodek.
Uporaba utežene odeje ne bo popolnoma odpravila vašega strahu, vendar vam lahko pomaga mirnejši spanec dan pred sestankom.
Lahko greste še korak dlje in se dogovorite, da pri zobozdravniku prinesete tehtano odejo za prepotreben "objem"! Čeprav se zdi, da je to ekstremni (celo nekoliko neroden) ukrep, teža odeje pomaga telesu, da sprosti serotonin. Serotonin neposredno vpliva na dopamin, hormon, zaradi katerega se počutite dobro.
10 - Utežene odeje delujejo naravno s telesom
Ocenjujejo, da kar 70 milijonov Američanov trpi za motnjami spanja, kot je nespečnost; Mnogi se zanašajo na zdravila na recept, ki jim pomagajo zaspati. Spalne tablete niso le nenaravne za telo, raziskave so pokazale, da ne prinašajo enakih koristi za obnovitev kot naravni spanec.
的 Lepota uporabe obtežene odeje je v tem, da deluje v povezavi z naravnimi ritmi telesa in za nekatere ljudi sploh ne potrebuje umetnih zdravil.