Kdaj morate nositi masko?
Ko je obdobje megle
V skladu s vprašanjiMOH' FAQS o zdravstvenem svetovanju zaradi meglice lahko zdrav posameznik, ki mora biti več ur na prostem, nosi masko za zmanjšanje izpostavljenosti, ko je napovedana kakovost zraka v nevarnem območju (PSI> 300). Ranljivim osebam svetujemo, da se izogibajo ali zmanjšajo aktivnosti na prostem, kadar je predvidena kakovost zraka zelo nezdrav (PSI> 200). Če morajo biti več ur na prostem, lahko zmanjšajo izpostavljenost z nošenjem maske N 95 . Starejši, nosečnice in osebe s hudimi težavami s pljuči ali srcem, ki imajo težave z dihanjem v mirovanju ali na napornem telesu, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, ali naj uporabljajo masko N 95 .
N 95 maske niso potrebne za kratko izpostavljenost, kot so potovanja od doma do šole ali službe, potovanja od avtobusne postaje do nakupovalnega središča. N 95 maske prav tako niso potrebne v zaprtih prostorih.
Ko si bolan
Ko ste bolni in kašljate ali kihate, se drobne kapljice sline in sluzi, ki prenašajo viruse, ki se prenašajo v zrak, odženejo v zrak. Ti virusi se lahko širijo tudi na tiste okoli vas in jih razbolijo.
Nošenje kirurške maske je eden od načinov, kako preprečiti, da bi se mikrobi širili na druge, ko se ne počutite dobro. Pravilno obrabljena maska preprečuje, da bi kapljice prešle v zrak, ko kašljate ali kihate.
Sorodno: Kako kupiti masko, ki ustreza
Kako nositi kirurško masko?
Maske vsebujejo filtre, ki preprečujejo širjenje mikrobov.
Iz higienskih razlogov uporabite maske za enkratno uporabo in jih nadomestite, ko se navlažijo.
Tu so pravilni načini nošenja in odlaganja maske.
Povezani: Klice ne držite stran od svojega otroka
Bodite družbeno odgovorni: ustavite širjenje bolezni
Singapur je gosto natrpan, zato se dnevno srečamo s številnimi ljudmi. Od avtobusov do MRT-jev, trgovskih središč in hawker centrov se lahko nalezljive bolezni, kot je navadni prehlad, hitro širijo.
Sprejemamo dobre higienske prakse in pomagamo širiti nalezljive bolezni na našo družino, prijatelje in ostalo skupnost.
Torej, ko boste naslednjič zboleli, razmislite, da nosite masko